【静心】回到当下（10分钟）

轻松冥想 by 轻松冥想

Aug 25, 201611:42Health

【静心】回到当下（10分钟） - 轻松冥想

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Jun 5, 2018 - 14:05

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Jan 7, 2018 - 10:01

【练习提示】 * 选择一个安静不被打扰的地方 * 练习最好是平躺着进行 * 在练习过程中保持意识清醒不要睡着 * 这个练习适合在瑜伽/ 睡前/ 感到紧张时进行冥想结束后，欢迎评论留言告诉我们你的感受。图...

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