[SCORTE] Debito di sonno: perché nel weekend non lo recuperi tutto

Scienze dello Sport by Gian Mario Migliaccio

Il debito di sonno è il conto che si accumula quando dormi meno di quanto ti serve, e sei notti a sei ore per notte possono pesare, sul piano cognitivo, come ventiquattro ore intere senza dormire. In questo episodio vedi...View more