[HRR60] HRR60: non conta quanto sale il battito, ma quanto scende

Scienze dello Sport by Gian Mario Migliaccio

L'HRR60 è la caduta della frequenza cardiaca nel primo minuto dopo lo sforzo, e sul campo dice più del picco: sopra 25-30 battiti di calo il recupero è buono, sotto 15 conviene alleggerire la seduta. In questo episodio v...View more