[DOSE] HIIT: quattro minuti non bastano sempre. Il problema è la dose

Scienze dello Sport by Gian Mario Migliaccio

Aug 15, 20269:40Sports & Recreation

La dose minima efficace nell'HIIT esiste, ma non significa che quattro minuti bastino per ogni atleta e per ogni obiettivo. In questo episodio vediamo perché il protocollo breve può funzionare molto bene sulla salute gen...

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