[Nap]: non conta quanto dormi, ma come ti svegli

Scienze dello Sport by Gian Mario Migliaccio

Il nap, cioè il pisolino usato come strumento di recupero, non funziona in base a quanto dormi ma a in quale stadio del sonno entri e a quando ti risvegli. In questo episodio vediamo perché un pisolino troppo lungo può l...View more