[MIX] HIIT e forza: il problema non è farli insieme, è l'orario

Scienze dello Sport by Gian Mario Migliaccio

HIIT e forza possono convivere nello stesso programma, ma non sempre nello stesso momento. In questo episodio vediamo perché l'interferenza tra AMPK e mTOR può bloccare l'adattamento di forza quando le due sedute sono tr...View more