[Melatonina]: non è un sonnifero, sposta l'orologio interno

Scienze dello Sport by Gian Mario Migliaccio

La melatonina non è un sonnifero ma un cronobiotico: non ti fa crollare, segnala al cervello che è notte e sposta l'orologio circadiano. In questo episodio vediamo i due usi da tenere separati, ritmo circadiano e recuper...View more