Deriva cardiaca: se la frequenza sale, non rallentare subito

Scienze dello Sport by Gian Mario Migliaccio

La deriva cardiaca è l'aumento della frequenza a parità di passo o di potenza nelle sedute lunghe: non è sempre un peggioramento, spesso è una risposta fisiologica normale. In questo episodio vediamo come leggerla con un...View more