VUOI CORRERE MEGLIO?! Parliamo di CADENZA, APPOGGIO e SCARPE

In questa puntata parliamo di tecnica di corsa come non l’abbiamo mai fatto prima. Dall’appoggio del piede alla cadenza, passando per l’oscillazione verticale e l’influenza delle scarpe… ci siamo resi conto che negli anni è cambiato tutto! Oggi vi raccontiamo cosa osserviamo davvero nei nostri allievi e quali sono le cose che contano (e quelle che invece sono solo mode). Una chiacchierata pratica, sincera e piena di esempi sul campo. 🎁 Usa i nostri codici sconto: 👉 COACH10 per Integratori e gel: 👉MARTINI22 per le tue scarpe da running: 🎯 CAPITOLI 05:00 – Cosa abbiamo cambiato nel tempo sulla tecnica 20:47 – Tecnica vs efficienza: le vere differenze 25:18 – Cadenza: perché non è sempre 180 35:29 – Appoggio del piede: come interpretarlo 52:00 – Quali dati guardiamo (e quali no) 01:01:26 – L’influenza delle scarpe sulla tecnica Se vuoi migliorare la tua performance e capire come allenarti al meglio per bruciare i grassi, ascolta questo episodio! 🎧 Non dimenticate di: Mettere un 👍 se il video vi è piaciuto! Iscrivervi al canale per non perdere le prossime recensioni! 🔔 Condividere il video con i vostri amici runner! 🏃‍♂️🏃‍♀️ L ink Utili: ✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO 📕 NO LIMITS VERSIONE EBOOK ✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running 📕 DA ZERO A ULTRA VERSIONE EBOOK Per avere dei programmi di allenamento da seguire: ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅ IOS: ANDROID: ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI: Tabella di allenamento personalizzata Assistenza giornaliera Una lezione in diretta ogni settimana ✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE: 🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... (lista in continua evoluzione) Ecco alcuni esempi: IL MIO OROLOGIO GPS IL MIO ZAINO DA TRAIL MARSUPIO PER LA CORSA I CALZINI CHE UTILIZZO BARRETTE ENERGETICHE GEL PER LA CORSA CREMA ANTISFREGAMENTO A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA: ➡️ ➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: ➡️ LINK SOCIAL: FACEBOOK: INSTAGRAM: LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo. Grazie per il supporto!

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VUOI CORRERE MEGLIO?! Parliamo di CADENZA, APPOGGIO e SCARPE is an episode from Personal Running Coach by Roberto Martini.

This episode is 01:06:27 long.

This episode was published on Jul 29, 2025.

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