Misurare lo Sforzo: Meglio il Cardio, i Watt o le Sensazioni?

Personal Running Coach by Roberto Martini

Bentornati a una nuova puntata tecnica! Oggi affrontiamo il grande dilemma della misurazione dell'intensità. È meglio basarsi sui battiti cardiaci, sulla potenza o sulla percezione dello sforzo?. Insieme analizziamo i li...View more