HEAT TRAINING - Come si Allenano i PRO

Allenarsi al caldo è pericoloso o utile? In questo episodio approfondiamo il tema dell’ heat training partendo dalla nostra esperienza diretta. Parliamo di come reagisce il corpo, cosa cambia davvero a livello metabolico, quali benefici si possono ottenere e come costruire un protocollo di allenamento efficace anche senza sensori. 🎁 Usa i nostri codici sconto: 👉 COACH10 per Integratori e gel: 👉MARTINI22 per le tue scarpe da running: 🎯 TIMESTAMP 05:00 Perché il caldo impatta così tanto sulle prestazioni 11:20 Heat training: i benefici fisiologici 20:15 Come usare (o sostituire) il sensore Core 29:30 I nostri protocolli settimanali 38:10 Rischi e segnali di allarme 44:00 Allenarsi all’aperto con il caldo: sì, ma con attenzione Se vuoi migliorare la tua performance e capire come allenarti al meglio per bruciare i grassi, ascolta questo episodio! 🎧 Non dimenticate di: Mettere un 👍 se il video vi è piaciuto! Iscrivervi al canale per non perdere le prossime recensioni! 🔔 Condividere il video con i vostri amici runner! 🏃‍♂️🏃‍♀️ L ink Utili: Sito Il Capitano Shop: (Sconto 10% con codice MARTINI22) ✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO 📕 NO LIMITS VERSIONE EBOOK ✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running 📕 DA ZERO A ULTRA VERSIONE EBOOK Per avere dei programmi di allenamento da seguire: ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅ IOS: ANDROID: ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI: Tabella di allenamento personalizzata Assistenza giornaliera Una lezione in diretta ogni settimana ✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE: 🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... (lista in continua evoluzione) Ecco alcuni esempi: IL MIO OROLOGIO GPS IL MIO ZAINO DA TRAIL MARSUPIO PER LA CORSA I CALZINI CHE UTILIZZO BARRETTE ENERGETICHE GEL PER LA CORSA CREMA ANTISFREGAMENTO A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA: ➡️ ➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: ➡️ LINK SOCIAL: FACEBOOK: INSTAGRAM: LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo. Grazie per il supporto!

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HEAT TRAINING - Come si Allenano i PRO is an episode from Personal Running Coach by Roberto Martini.

This episode is 00:52:38 long.

This episode was published on Jul 15, 2025.

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