348. Una sesión de fuerza entera, de principio a fin, como si entrenaras conmigo

Manual del corredor by Marc Bañuls

Hoy no te voy a dar teoría de fuerza. Hoy hacemos una sesión entera, juntos, de principio a fin, como si estuvieras en el gimnasio conmigo. Te hablo a ti, que nunca has cogido una mancuerna, a ti, que has ido al gimnasio...View more