Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
343. La semana más dura de tu preparación artwork
Sports & Recreation

343. La semana más dura de tu preparación

Manual del corredor by Marc Bañuls

Sep 25, 202600:31:55Sports & Recreation

En este episodio desglosamos cómo periodizar la carga de trabajo a lo largo de un ciclo completo y analizamos el impacto real de la semana pico : ese punto de máxima exigencia donde se consolidan las adaptaciones o, si s...