348. Una sesión de fuerza entera, de principio a fin, como si entrenaras conmigo
Oct 13, 2026 - 00:37:00
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
340. ¿Split negativo o ritmo constante? El gran debate del maratón
¿Es mejor el ritmo constante o buscar un split negativo? Analizamos los datos de casi 79.000 maratonianos en Boston para desmontar mitos. Descubre por qué salir rápido hipoteca tu marca, cuánto cuesta el ritmo variable y...
Related Episodes
Continue listening to more episodes from Manual del corredor.
347. ¿Quieres correr más rápido sin subir tus pulsaciones? Haz esto
Oct 9, 2026 - 00:23:50
346. 10 cosas que (casi) nadie te cuenta sobre correr un 10K
Oct 6, 2026 - 00:33:29
345. Qué test le pongo a cada corredor, y cuándo
Oct 2, 2026 - 00:33:31
344. Mi zona 2 es un desastre
Sep 29, 2026 - 00:27:39
343. La semana más dura de tu preparación
Sep 25, 2026 - 00:31:55
342. Lo que solo te pasa el día de carrera
Sep 22, 2026 - 00:29:45
341. Entrenamientos de trail running que (seguramente) nunca has hecho
Sep 18, 2026 - 00:32:51