321. ¿Correr un maratón en +5h es un logro... o una imprudencia?
En este episodio abordo sin filtros un tema incómodo: correr un maratón por encima de 5 horas. Comparto mi opinión más sincera sobre la prep...
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Sports & Recreation
Manual del corredor
Podcast dedicado a correr. Marc Bañuls nos hablara sobre entrenamientos, experiencias y dudas que pueden surgir a cualquier corredor a la hora de mejorar en su faceta como corredor Ocultar
Manual del corredor Podcast Guide
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320. Preguntas incómodas para corredores
Este episodio no va de ritmos ni de zapatillas. Va de ti. A través de preguntas directas, te invito a reflexionar sobre cómo estás entrenand...
Episodio 10 - Luchando contra la edad
Bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy analizamos la historia de Álvaro, un corredor de 47 años que, pese a su gran estado de forma, se enfren...
319. 10 dudas que muchos corredores tienen sobre la zona 2 (2º PARTE)
La zona 2 sigue generando dudas. Y en esta segunda parte resolvemos las cinco que quedan, las que aparecen cuando ya conoces la teoría pero...
Episodio 9 - De obesidad a corredor
Imanol llegó a pesar 130 kilos. Hoy corre medias maratones y se ha enganchado al trail. Su historia es una transformación brutal, pero ahora...
318. 10 dudas que muchos corredores tienen sobre la zona 2 (Parte 1)
La zona 2 parece sencilla. Ve despacio, pulsaciones bajas, y repite. Pero en la práctica genera más dudas de las que parece. En este episodi...
Episodio 8 - Soy muy irregular
En este episodio de Entrenador, tenemos que hablar , analizamos el caso de Manuel, un corredor de 53 años de Córdoba con años de experiencia...
317. Por qué tu reloj deportivo te está haciendo peor corredor
¿Eres el piloto de tu entrenamiento o el copiloto de tu reloj? Todos hemos estado ahí: te sientes de maravilla, llevas un ritmo fluido, pero...
(EXTRA) Conoce a Fanté
Hoy vuelve al programa Luis Martínez… pero esta vez lo hace con un nuevo rol: liderando el proyecto de nutrición deportiva de Fanté, colabor...
316. ¿Qué priorizo? Vo2max o umbral de lactato
¿Alguna vez te has preguntado por qué puedes correr a tope durante un kilómetro pero te desmoronas en una media maratón? ¿O por qué, a pesar...
Episodio 7 - Correr en medio del caos
Lucía, es madre y su hija tiene una enfermedad rara. Para ella, correr no es un hobby, es su salvavidas. Pero cuando tu vida es impredecible...
315. Si no cumples esto, no tienes fondo
Hoy descubrimos las 10 señales medibles de buena condición aeróbica: desde tu pulso en reposo hasta cómo respiras mientras corres. Sin tecni...
314. Crossfit ¿Enemigo o aliado?
¿El CrossFit te hace mejor corredor o te está frenando sin que lo sepas? En este episodio analizamos sobre combinar las dos disciplinas: cóm...
Episodio 6 - ¿Cómo se construye un corredor a largo plazo?
Manuel tiene 22 años, lleva dos años corriendo y hace la pregunta que casi nadie se hace: no cómo mejorar el próximo mes, sino cómo seguir m...
313. 3 errores que están destruyendo tu rodilla sin que lo sepas
Kilómetro siete. El dolor aparece sin avisar, te bloquea la pierna y te deja apoyado en una farola con una rabia que quema más que el propio...
Episodio 5 - Empezar a correr
Laura es una nueva runner. Ha tenido una mala experiencia con una Social Run y le gustaría encajar en ese grupo para poder correr con todos...
312. Por qué algunos aguantan más
Dos amigos corren igual en 10K, entrenan lo mismo… pero en media maratón uno vuela y el otro se hunde. En este episodio explico, con ejemplo...
Episodio 4 - Mi primer maratón
Joan tiene su primer maratón a finales de año en Valencia. Nos cuenta su historia donde hace mas de 8 años que lleva corriendo y quiere dar...
311. Tus glúteos están dormidos: el motor olvidado del corredor
Tus glúteos son el motor y la suspensión de tu zancada, pero la vida sentados y correr siempre en llano los deja medio dormidos. En este epi...
Episodio 3 - Me siento estancado
Alberto tiene 45 años y lleva más de 20 compitiendo. Experiencia no le falta. Lo que le falta es aceptar que las marcas ya no bajan. Entrena...
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What is Manual del corredor about?
Manual del corredor is listed as a Sports & Recreation show. The show language is listed as Spanish.
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Quick Answers About Manual del corredor
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Manual del corredor is listed as a Sports & Recreation show by Marc Bañuls.
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