
348. Una sesión de fuerza entera, de principio a fin, como si entrenaras conmigo
Oct 13, 2026 - 00:37:00
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Las series y los intervalos de alta intensidad son de los entrenamientos más potentes que puede hacer un corredor, pero casi toda la conversación se centra en cómo ejecutarlos: ritmos, recuperaciones, series de 400, de 5...