339. Antes y después de las series: ¿lo haces todo bien?

Manual del corredor by Marc Bañuls

Sep 8, 202600:29:22Sports & Recreation

Las series y los intervalos de alta intensidad son de los entrenamientos más potentes que puede hacer un corredor, pero casi toda la conversación se centra en cómo ejecutarlos: ritmos, recuperaciones, series de 400, de 5...

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