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Sports & Recreation

334. El error de entrenar con zonas falsas: Parámetros básicos para ajustarlas bien

Manual del corredor by Marc Bañuls

Aug 4, 202600:32:35Sports & Recreation

¿Entrenas con las zonas que te marca tu reloj, una prueba de esfuerzo o las que has visto en internet? Puede que lleves tiempo haciéndolo... y que no sean las más adecuadas para ti. En este episodio de Manual del Corredo...

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