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333. Cómo estructurar tus semanas de entrenamiento

Jul 28, 202600:29:34Sports & Recreation

¿Cargar o descargar? Cada semana de entrenamiento cumple una función distinta, y confundirlas es la razón por la que muchos corredores se estancan o se lesionan. En este episodio explico cómo funcionan las semanas de car...

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333. Cómo estructurar tus semanas de entrenamiento is an episode from Manual del corredor by Marc Bañuls. ¿Cargar o descargar? Cada semana de entrenamiento cumple una función distinta, y confundirlas es la razón por la que muchos corredores...

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Published Jul 28, 2026, 00:29:34 long, audio available.

333. Cómo estructurar tus semanas de entrenamiento

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