329. La zona olvidada

Manual del corredor by Marc Bañuls

Jun 30, 202600:29:05Sports & Recreation

Hay una zona tan suave que muchos la evitan porque sienten que “no sirve para nada”. La Zona 1. La zona regenerativa. La más infravalorada. Y probablemente, la que más puede cambiar tu forma de entrenar. Porque aquí no s...

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