312. Por qué algunos aguantan más

Dos amigos corren igual en 10K, entrenan lo mismo… pero en media maratón uno vuela y el otro se hunde. En este episodio explico, con ejemplos muy claros, qué es la durabilidad: cómo cambian tus pulsaciones, tu técnica y tus sensaciones cuando pasan los minutos, y qué papel tienen los rodajes suaves y la fuerza en aguantar entero más allá del minuto 40. Ideal si quieres entender de verdad por qué algunos resisten mejor las distancias largas. 📌 NUEVA SECCIÓN. TU PLAN A EXAMEN ⁠⁠⁠⁠ FANTÉ 10% de descuento en toda la web de Fanté CUPÓN: MBPC10

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312. Por qué algunos aguantan más is an episode from Manual del corredor by Marc Bañuls.

This episode is 00:28:23 long.

This episode was published on Mar 3, 2026.

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