Sports & Recreation

324. ¿Cuánto duran tus zonas?

May 26, 202600:34:40Sports & Recreation

¿De verdad estuviste 25 minutos en zona 5? ¿O corriste un maratón entero en “zona 4”? En este episodio desmontamos estos clásicos del grupo de running y bajamos a la fisiología: cuánto tiempo puede aguantar de verdad el...

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324. ¿Cuánto duran tus zonas? is an episode from Manual del corredor by Marc Bañuls. ¿De verdad estuviste 25 minutos en zona 5? ¿O corriste un maratón entero en “zona 4”? En este episodio desmontamos estos clásicos del grupo de running y ba...

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Published May 26, 2026, 00:34:40 long, audio available.

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