Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace? artwork
Sports & Recreation

SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace?

Manual del corredor by Marc Bañuls

May 28, 202600:22:21Sports & Recreation

¿Sabes qué es realmente el umbral de lactato y por qué puede ser la variable que más manda en tu rendimiento en 10K, media maratón y maratón? Hoy estrenamos una nueva sección de Manual del Corredor te explico, en idioma...

About This Episode

SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace? is an episode from Manual del corredor by Marc Bañuls. ¿Sabes qué es realmente el umbral de lactato y por qué puede ser la variable que más manda en tu rendimiento en 10K, media maratón y maratón? Hoy es...

Podcast

This episode belongs to Manual del corredor.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published May 28, 2026, 00:22:21 long, audio available.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Manual del corredor.

235. 80/20 ¿Es para todos?

Jun 2, 2026 - 00:36:02

El método 80/20 es universal para deportes de resistencia, válido desde corredores populares hasta atleta...

324. ¿Cuánto duran tus zonas?

May 26, 2026 - 00:34:40

¿De verdad estuviste 25 minutos en zona 5? ¿O corriste un maratón entero en “zona 4”? En este episodio de...

Questions About This Episode

What is SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace? about?

¿Sabes qué es realmente el umbral de lactato y por qué puede ser la variable que más manda en tu rendimiento en 10K, media maratón y maratón? Hoy estrenamos una nueva sección de Manual del Corredor te explico, en idioma 100% runner, qué es el umbral de lactato, cómo encontrar tu ritmo de umbral sin laboratorio y cómo entrenarlo con series y tempos que puedes meter ya mismo en tu plan. ¿Hablamos?

Where can I listen to SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace??

You can listen to SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Which podcast is SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace? from?

SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace? is an episode from Manual del corredor by Marc Bañuls.

How long is this episode?

This episode is 00:22:21 long.

When was this episode published?

This episode was published on May 28, 2026.

Can I save SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace? for later?

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Are there related episodes from Manual del corredor?

Yes. This page shows related episodes from Manual del corredor when more episodes are available from the podcast feed.

Quick Answers About This Episode

Where can I listen to SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace??

You can listen to SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace? on this page when the episode audio is available from the podcast feed.

Which podcast is this episode from?

SERIES UMBRAL LACTATO ¿Cómo se hace? is from Manual del corredor by Marc Bañuls.

What are the episode details?

Published May 28, 2026 and 00:22:21 long