
293. Entrenamiento de torque explicado: deja de entrenar a ciegas.
Apr 13, 2026 - 20:34
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Las zonas de entrenamiento fallan porque asumen que el cuerpo responde de forma estable y predecible a un único parámetro (potencia, pulso, ritmo). Eso solo ocurre en condiciones controladas y durante poco tiempo. En el...