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Sports & Recreation

290. ¿Más largo o más intenso? Por qué los pros entrenan lento pero tú no deberías.

Ciclismo Evolutivo by Manu Sola Arjona

Mar 16, 202615:57Sports & Recreation

La zona 2 se ha convertido en una de las recomendaciones más repetidas en el entrenamiento de resistencia. Pero ¿realmente es el método más eficaz para mejorar el rendimiento? En este vídeo analizamos qué dice la evidenc...