
294. Entiende bien las ZONAS de entrenamiento.
Apr 27, 2026 - 18:49
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La zona 2 se ha convertido en una de las recomendaciones más repetidas en el entrenamiento de resistencia. Pero ¿realmente es el método más eficaz para mejorar el rendimiento? En este vídeo analizamos qué dice la evidenc...