288. Estímulos evolutivos vs estímulos maladaptativos. Obedece tu biología.

El organismo se trata de adaptar a todo, pero no todos los estímulos son sostenibles a largo plazo. Mientras unos son acordes a nuestras posibilidades adaptativas y a largo plazo nos hacen mejorar la capacidad adaptativa y mantener la salud; otras adaptaciones nos llevan por un camino insostenible que degrada la capacidad adaptativa y con el paso del tiempo termina en desgaste, daño y enfermedad. La paradoja del deporte y la vida moderna es esta: si quieres tener éxito en algo, incluso aunque ese algo sea una actividad moderna, debes primero obedecer las necesidades biológicas de tu organismo. *** Lo mejor que he hecho nunca está aquí: ENTRENAR SISTEMAS COMPLEJOS: OBEDECE TU BIOLOGÍA PARA DOMINAR TU RENDIMIENTO.

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288. Estímulos evolutivos vs estímulos maladaptativos. Obedece tu biología. is an episode from Ciclismo Evolutivo by Manu Sola Arjona.

This episode is 17:01 long.

This episode was published on Mar 4, 2026.

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