284. TODO sobre el TAPERING precompetición. Con Irati Ortiz de Anda

Ciclismo Evolutivo by Manu Sola Arjona

Jan 12, 202601:00:43Sports & Recreation

¿Cómo deberías entrenar los 7-14 días previos a una competición para evitar perder el trabajo realizado? En este episodio del podcast hablamos de tapering con una mirada crítica y basada en evidencia científica, lejos de...

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