
294. Entiende bien las ZONAS de entrenamiento.
Apr 27, 2026 - 18:49
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No todo estrés te hace más fuerte. De hecho, la mayoría te debilita. Hoy vamos a poner orden: qué es antifragilidad de verdad, cuándo aparece y cuándo se convierte en lesión o agotamiento. Piensa en tres estados: frágil,...