277. El mito de las zonas: Las 7 dimensiones de la fisiología.

Ciclismo Evolutivo by Manu Sola Arjona

Durante décadas, el entrenamiento se ha explicado con un modelo simplificado de zonas y umbrales. Un esquema útil, pero tan plano como un mapa en dos dimensiones. La realidad es mucho más compleja: la fisiología humana f...View more