Hvordan trene effektivt og leve livet samtidig

Nå er mai er her med sol, langhelger og et ekstra sosialt liv. Vi snakker om hvordan du trener smart når hverdagen blir mindre strukturert med korte uker, «sol-FOMO», røde dager og lengre kvelder. Hvordan løse det til i praksis? Og hvilket mindset skiller de som får det til fra de som faller av? I tillegg diskuterer vi: Skal trening gjøre oss slitne eller mer robuste? Hvorfor trener vi egentlig? Og kan treningskulturen gjøre oss mindre frie? Og sist, men ikke minst: Pia har (muligens) brukket nesa på gymmet og vi gir deg alle detaljene! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Hvordan trene effektivt og leve livet samtidig online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Hvordan trene effektivt og leve livet samtidig is an episode from Treningspodden by Treningspodden.

This episode is 52:50 long.

This episode was published on May 3, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Treningspodden when more episodes are available from the podcast feed.