Sommerspesial: Hvordan kombinere styrke, yoga og restitusjon i et hektisk familieliv

Treningspodden by Treningspodden

I denne sommer-episoden svarer vi på tre nye spørsmål fra en sprek lytter i småbarnsfasen. Kan yoga og pilates erstatte en styrkeøkt i uka uten å påvirke styrkeeffekten? Hvordan fungerer restitusjon for hjemmetrening vs....View more