Sports & Recreation

Sommerspesial: En optimal uke med styrketrening, hvordan bli rå på 5 km og vår egen hyttetrening

Jul 19, 202626:45Sports & Recreation

I denne sommer-episoden dykker vi inn i hva som faktisk kjennetegner en optimal styrkeuke for muskelvekst, og hva slags intervaller du bør trene for å bli raskere på 5 km. Vi snakker også om hvordan vår egen treningsuke...

About This Episode

Sommerspesial: En optimal uke med styrketrening, hvordan bli rå på 5 km og vår egen hyttetrening is an episode from Treningspodden by Treningspodden. I denne sommer-episoden dykker vi inn i hva som faktisk kjennetegner en optimal styrkeuke...

Podcast

This episode belongs to Treningspodden.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Jul 19, 2026, 26:45 long, audio available.

Sommerspesial: En optimal uke med styrketrening, hvordan bli rå på 5 km og vår egen hyttetrening

About This Episode

Related Episodes