Sommertrening, periodisering og take aways fra treningshelg

Treningspodden by Treningspodden

Denne uken tar vi en runde på sommertrening og hvordan du i praksis kan legge en smart plan gjennom ferien. Hvordan bruke sommeren strategisk? Hvor lite trening skal egentlig til for å holde formen? Og kan man egentlig v...View more