Topp 4 vanligaste triggerfällorna- och så undviker du dem!

Vill du ligga steget före dina negativa tankar och vara förberedd innan de slår till? Missa inte veckans avsnitt! Vi dyker in i topp 4 vanliga triggers som vi stöter på i vardagen, och du får tips på hur du kan hantera dem. Du får stenkoll på vad en trigger är och hur den fungerar och varför det är avgörande att ha koll på dina egna om du vill känna dig mer glad och lugn. Du får konkreta verktyg och strategier för att undvika och hantera triggers i din egen vardag. Anmälan till den kostnadsfria masterclassen är öppen: "BRYT NEGATIVA TANKAR- METODEN SOM FUNGERAR I ALLA LÄGEN" 📥 Ladda ner gratisguiden "Från oro och katastroftankar till inre lugn- 7 effektiva tips" : 🎧 Poddavsnitt om att öva på kommunikation 🎧 Poddavsnitt om att fokusera på det som ger dig gnista i livet (så att du kan sluta jämföra dig med andra) 💌 Skriv upp dig för kostnadsfria Peppbrevet

You can listen to Topp 4 vanligaste triggerfällorna- och så undviker du dem! online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Topp 4 vanligaste triggerfällorna- och så undviker du dem! is an episode from Sjukt Frisk med Emma by Emma.

This episode is 00:18:15 long.

This episode was published on Sep 4, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Sjukt Frisk med Emma when more episodes are available from the podcast feed.