T3xC14 - Exercici, son i salut mental

Sans i estalvis by Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA

Sabíeu que l'exercici produeix substàncies que ens ajuden a protegir la salut mental i a generar neurones noves? I que dormir poc i malament incrementa el risc de tenir depressió, ansietat i altres trastorns? Adam Martín...View more