Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
T3xC14 - Exercici, son i salut mental artwork
Health

T3xC14 - Exercici, son i salut mental

Sans i estalvis by Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA

Sep 8, 202500:12:20Health

Sabíeu que l'exercici produeix substàncies que ens ajuden a protegir la salut mental i a generar neurones noves? I que dormir poc i malament incrementa el risc de tenir depressió, ansietat i altres trastorns? Adam Martín...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Sans i estalvis.

T3xC5 - No facis exercici, mou-te!

Sep 8, 2025 - 00:41:20

Vols fer exercici però et fa mandra anar al gimnàs? No et ve de gust aixecar pesos, sortir a córrer o fer...

T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment?

Sep 8, 2025 - 00:52:55

Qui més qui menys té por d'envellir i de tot el que això significa: pèrdua de mobilitat, de força, de cap...