T3xC5 - No facis exercici, mou-te!

Vols fer exercici però et fa mandra anar al gimnàs? No et ve de gust aixecar pesos, sortir a córrer o fer burpees? L'exercici ocupa un lloc central a les recomanacions que fan els experts, però no està fet per a tothom. El nostre convidat no només diu que hi ha una alternativa: defensa que el que ell proposa és millor. Rober Sánchez és professor de moviment i abans va ser entrenador personal durant més de 15 anys. Exposa la seva visió sobre el tema al llibre "¡No hagas ejercicio, puedes moverte! Libérate de la monotonía y la obligación del ejercicio físico" (Plataforma Editorial).

You can listen to T3xC5 - No facis exercici, mou-te! online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

T3xC5 - No facis exercici, mou-te! is an episode from Sans i estalvis by Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA.

This episode is 00:41:20 long.

This episode was published on Sep 8, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Sans i estalvis when more episodes are available from the podcast feed.