T3xC5 - No facis exercici, mou-te!

Sans i estalvis by Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA

Sep 8, 202500:41:20Health

Vols fer exercici però et fa mandra anar al gimnàs? No et ve de gust aixecar pesos, sortir a córrer o fer burpees? L'exercici ocupa un lloc central a les recomanacions que fan els experts, però no està fet per a tothom....

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Sans i estalvis.

T3xC1 - L'alimentació afecta el comportament de les criatures?

Sep 8, 2025 - 00:46:31

Segur que alguna vegada heu notat que els vostres fills sembla que es tornin bojos després d'haver menjat...

T3xC2 - Com saber quan menges sense gana (i com evitar-ho)

Sep 8, 2025 - 00:54:01

Per què sempre trobem un raconet per a les postres si estem tips? Per què quan estem estressats, avorrits...

T3xC3 - Casablanca, la salut del cor i 12 pel·lícules per aprendre nutrició

Sep 8, 2025 - 00:46:44

Què té a veure "Pulp fiction" amb l'slow food? En Rick de "Casablanca" ens pot ensenyar a tenir una millo...

T3xC4 - L'obsessió per la dieta ens està fent emmalaltir

Sep 8, 2025 - 00:46:05

L'obsessió per les regles alimentàries estrictes, com creure que els carbohidrats són dolents, ens descon...

T3xC6 - Com fer una transició correcta a una dieta vegetariana

Sep 8, 2025 - 00:45:52

Et planteges fer el salt a una dieta vegetariana, però tens dubtes? Un dels teus fills es vol fer vegà i...

T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment?

Sep 8, 2025 - 00:52:55

Qui més qui menys té por d'envellir i de tot el que això significa: pèrdua de mobilitat, de força, de cap...

T3xC8 - Com combatre els perills de la inflamació crònica

Sep 8, 2025 - 00:46:15

Tots sabem que l'estil de vida actual no és gaire saludable: patim estrès tot el dia, ens exposem poc o g...

T3xC9 - Claus per tenir energia i salut després de la menopausa

Sep 8, 2025 - 00:44:40

La menopausa representa un abans i un després en la vida de les dones, però aquest després no ha de ser n...