T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment?

Qui més qui menys té por d'envellir i de tot el que això significa: pèrdua de mobilitat, de força, de capacitat cognitiva, de visió i una llarga llista de problemes de salut. Però tot això és tan inevitable com sembla? Hi ha alguna manera d'arribar a la tercera edat i de continuar gaudint d'una bona salut? La ciència ens diu que sí i que mai no és tard per posar-nos-hi, encara que passem dels 80 anys. El secret? Una alimentació adequada i bons hàbits, que inclouen l'activitat física, el contacte amb el sol o la natura, la sauna i els banys amb aigua freda. La Sari Arponen és doctora en Ciències Biomèdiques i explica com envellir d'una manera sana al seu últim llibre, "¿Envejeces o rejuveneces?: Averigua las claves para cumplir años con energia y salud" (Alienta).

You can listen to T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment? is an episode from Sans i estalvis by Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA.

This episode is 00:52:55 long.

This episode was published on Sep 8, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Sans i estalvis when more episodes are available from the podcast feed.