Sports & Recreation

316. ¿Qué priorizo? Vo2max o umbral de lactato

Mar 31, 202600:28:25Sports & Recreation

¿Alguna vez te has preguntado por qué puedes correr a tope durante un kilómetro pero te desmoronas en una media maratón? ¿O por qué, a pesar de entrenar duro, parece que has chocado contra un muro de velocidad? La respue...

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316. ¿Qué priorizo? Vo2max o umbral de lactato is an episode from Manual del corredor by Marc Bañuls. ¿Alguna vez te has preguntado por qué puedes correr a tope durante un kilómetro pero te desmoronas en una media maratón? ¿O por qué, a pes...

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Published Mar 31, 2026, 00:28:25 long, audio available.

316. ¿Qué priorizo? Vo2max o umbral de lactato

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