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Sports & Recreation

327. Requisitos para correr un maratón

Manual del corredor by Marc Bañuls

Jun 16, 202600:32:11Sports & Recreation

¿Listo para cruzar la línea de meta? En este episodio descubrirás qué necesita tu cuerpo para correr un maratón. Analizamos los requisitos físicos y mentales clave, desde el entrenamiento de larga distancia hasta la fuer...

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