339. Antes y después de las series: ¿lo haces todo bien?
Sep 8, 2026 - 00:29:22
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TIRADA LARGA PROGRESIVA ¿Cómo se hace?
¿Es la tirada larga progresiva el secreto para mejorar tus ritmos en carrera? En este episodio nos metemos de lleno en uno de los entrenamientos más exigentes y efectivos del running. Analizamos por qué este tipo de roda...
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