تدريب تنفس بيساعد على تجديد الطاقة وازالة التوتر والقلق

Harrer Nafsak حرر نفسك by Myss Yaman

تدريب تنفس عميق يساعد على تجديد الطاقة ازالة التوتر والقلق بالإضافة إلى تنظيم دقات القلب و الدورة الدموية في الجسم القصد من التمارين التأملية هي تدريب الوعي على التركيز الكامل للذهن و الحصول على ابسط الأدوات لعلاج النفس...View more