تدريب تنفس وتأمل باللكنة المصرية يساعد على تهدئة المشاعر والافكار

Harrer Nafsak حرر نفسك by Myss Yaman

ان كنت تحس ان مشاعرك او افكارك تتحكم بك، أو تحتاج إلى تنظيم وتنظيف طاقتك، او تتمنى ان تتعمق بالوعي إذن هذا التمرين للتأمل والتنفس هو لك هذا تمرين للتنفس العميق يتبعه تمرين التأمل لمساعدتك على تنظيم المشاعر وتهدئة الافكار...View more