#76 Hintern hoch!;) Das hilft Dir bei einem (Fitness)Durchhänger

Das Problem haben wir alle immer mal wieder - wir haben einen Durchhänger. Egal ob in der Trainingshäufigkeit oder bei der Disziplin im essen. Es gibt immer up`s and down`s. Die Lösung ist es diese Situationen mit der richtigen Einstellung und vor allem mit den funktionierende Strategien zu lösen und sich wieder auf den richtigen Weg zu bringen. In dieser Folge erfährst Du welches Mindset Dir dabei Hilft und vor allem welche Werkzeuge Dir im Alltag eine große Hilfe sein können, Dich selbst wieder auf "Fitness"-Spur zu bringen.

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#76 Hintern hoch!;) Das hilft Dir bei einem (Fitness)Durchhänger is an episode from Fitness neu definiert by Tim Josko.

This episode is 24:47 long.

This episode was published on Sep 1, 2021.

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