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Health

#83 Der Weg zur Ruhe – Body Scan Meditation

Fitness neu definiert by Tim Josko

Jun 19, 202532:01Health

Der Body Scan ist eine achtsamkeitsbasierte Meditation zur bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers. Durch das systematische Spüren von Kopf bis Fuß fördert er Entspannung, Körperbewusstsein und hilft, Stress abzubauen....

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#83 Der Weg zur Ruhe – Body Scan Meditation is an episode from Fitness neu definiert by Tim Josko. Der Body Scan ist eine achtsamkeitsbasierte Meditation zur bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers. Durch das systematische Spüren von Kopf...

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Published Jun 19, 2025, 32:01 long, audio available.

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What is #83 Der Weg zur Ruhe – Body Scan Meditation about?

Der Body Scan ist eine achtsamkeitsbasierte Meditation zur bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers. Durch das systematische Spüren von Kopf bis Fuß fördert er Entspannung, Körperbewusstsein und hilft, Stress abzubauen. Eine Wohltat für Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist. Alles, was Du dafür brauchst, sind eine halbe Stunde Zeit an einem ruhigen Ort und eine bequeme Unterlage zum Liegen.

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Which podcast is #83 Der Weg zur Ruhe – Body Scan Meditation from?

#83 Der Weg zur Ruhe – Body Scan Meditation is an episode from Fitness neu definiert by Tim Josko.

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This episode is 32:01 long.

When was this episode published?

This episode was published on Jun 19, 2025.

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#83 Der Weg zur Ruhe – Body Scan Meditation is from Fitness neu definiert by Tim Josko.

What are the episode details?

Published Jun 19, 2025 and 32:01 long