Det kroppen prøver å si - EPISODE 4: Pusten – det første stedet kroppen snakker

Episode 4: Pusten – det første stedet kroppen snakker Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Pusten er kroppens første språk. Den endrer seg før du selv forstår hva som skjer. Den holder tilbake når du er redd, blir rask når du er stresset, og roer seg når du kjenner trygghet. I denne episoden ser vi på pusten som broen mellom kropp og sinn – og hvordan du kan bruke den til å skape mer ro og kontakt. Du får en enkel pusteøvelse underveis, som du kan gjøre når som helst for å lande litt mer i deg selv. 🌿 Gratis ressurser finner du på – inkludert Din herlige morgenrutine. 🎥 Episoden finnes også som video på YouTube, om du heller vil se meg der. 📩 Har du spørsmål eller tanker å dele? Du er alltid velkommen til å skrive til meg på post@gaiabalanse.no .

You can listen to Det kroppen prøver å si - EPISODE 4: Pusten – det første stedet kroppen snakker online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Det kroppen prøver å si - EPISODE 4: Pusten – det første stedet kroppen snakker is an episode from Finn din livsglede - bli stressfri by Monica Gulbrandsen.

This episode is 14:13 long.

This episode was published on Sep 11, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Finn din livsglede - bli stressfri when more episodes are available from the podcast feed.