Episódio#5: Desconfigurando o Piloto Automático

Olá meditadores! Nesse episódio, eu converso sobre o que é o piloto automático , porque ele existe, nossos hábitos mentais e comportamentais , e como sair deste estado automático, para se ter uma vida mais livre. Na prática, passamos a observar não apenas nosso fluxo mental mas também nosso corpo. O livro que menciono é "O Poder do Hábito" do Charles Duhigg, da editora Objetiva. Não deixem de seguir o Bora Meditar?! nas plataformas de podcast disponíveis e no Instagram @borameditar_podcast. Continuem persistindo, praticando e nos encontramos no próximo episódio. ;)

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Episódio#5: Desconfigurando o Piloto Automático is an episode from Bora Meditar?! by Raquel Sarinho.

This episode is 00:37:13 long.

This episode was published on Jan 22, 2020.

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