T3 Ep#01 Atitudes Mindfulness: Não Julgamento e Paciência

Olá Meditante, tudo bem com você? Estamos iniciando a 3a Temporada do podcast Bora Meditar?! E neste 1o episódio vamos estudar 2 atitudes importantes da Atenção Plena: o Não Julgamento e a Paciência . Espero que vocês gostem e consigam colocar em prática essas atitudes não apenas na sua meditação, mas na vida. O livro que eu estou usando para a leitura é o " Atenção Plena para Iniciantes" do Jon Kabat-Zinn, Ed. Sextante. E lembre de visitar o Bora meditar?! no Youtube e fazer sua inscrição no canal: No Instagram continuo com meditações guiadas toda quarta-feira, às 19H00. @borameditar_podcast Boa Prática, e até breve! Quel.

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T3 Ep#01 Atitudes Mindfulness: Não Julgamento e Paciência is an episode from Bora Meditar?! by Raquel Sarinho.

This episode is 00:41:48 long.

This episode was published on Dec 28, 2020.

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