YVS446 – Plavini, beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 70

Atemmeditation - Gelassenheit und Energie by Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben

Wozu ist das Üben von Plavini , eine Atemübung aus dem Yoga – eine der 8 Mahakumbhakas , gut? Und wie und wann kann man diese Übung am besten üben? Welche Wirkungen hat diese Pranayamaübung und was sagt Svatmarama in sei...View more