Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation

Atemmeditation - Gelassenheit und Energie by Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben

Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Suka...View more