Mit sanfter Atmung in tiefe Meditation – Kevala Kumbhaka für einen ruhigen Geist
Erfahre tiefe Stille und Ruhe mit einer kurzen Meditation . Lass dich zu einer sanften Atmung anleiten – und erfahre tiefe Stille und...
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Atemmeditation - Gelassenheit und Energie
Einfache und wirkungsvolle Meditationsanleitungen. Meditation über den Atem fällt besonders leicht und führt schnell zu Entspannung, Gelassenheit, neue Energie und innere Ruhe. Lass dich anl...
Atemmeditation - Gelassenheit und Energie Podcast Guide
Listen to Atemmeditation - Gelassenheit und Energie, a Meditation podcast by Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben. Stream 15 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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15 episodesMeditation auf den Atem mit Mantra -mp3 zum Üben
Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser Meditation erfahren. Sukadev führt dich in einfachen Schritten in die M...
Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung
Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga , auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik („Uj...
Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung
Atembeobachtung – dies ist die dritte von 5 Variationen der „Atem-Beobachtung“ in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. : Beoba...
Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen
Atembeobachtungs-Meditation als spezielle Achtsamkeitsmeditation : Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwische...
Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation
Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert bei...
YVS517 – Pranayama im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Verse 49-53
Was ist Pranayama im Yoga Sutra ? Welche Wirkungen hat Pranayama, die Atemübungen? Warum solltest du Pranayama üben und wie genau und auf we...
Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
Atembeobachtung Nr. 3: Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler an...
YVS449 – Übe Meditation am Ende von Pranayama – HYP Kap. 2, Vers 77
Warum sollte man am Ende der Pranayamapraxis (Atemübungen) idealer Weise eine Meditation anfügen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga P...
YVS448 – Pranayama, Hatha Yoga und Raja Yoga – HYP Kap 2, Vers 76
Was erreichst du durch Pranayama , den Atemübungen, die fester Bestandteil im Hatha Yoga sind? Inwiefern spielt auch Raja Yoga im Pranayama...
YVS447 – Kevala Kumbhaka, natürliche Atemanhaltung, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, V. 71-75
Wozu ist das Üben von Kevala Kumbhaka , eine Atemübung aus dem Yoga , gut? Und über welche 2 Formen kannst du Kevala Kumbhaka am besten üben...
YVS446 – Plavini, beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 70
Wozu ist das Üben von Plavini , eine Atemübung aus dem Yoga – eine der 8 Mahakumbhakas , gut? Und wie und wann kann man diese Übung am beste...
YVS445 – Murccha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 69
Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu, warum man die Atemübung Murccha Kumbhaka üben sollte und wie sollte man Murccha ric...
YVS444 – Bhramari in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 68
Was ist die Wirkung von Bhramari , einer der beruhigenden Atemübungen aus Yogapraxis und eine der 8 Mahakumbhakas – der 8 großen Atemü...
YVS442 – Shitali, kühlender u. beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 58
Wie übt man Shitali – eine kühlende und beruhigende Atemübung, die Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika beschreibt – Kap. 2, Vers 58. W...