Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung

Atemmeditation - Gelassenheit und Energie by Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben

Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga , auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik („Ujjayi“) aktivierst du das Prana , die Lebensenergie. Dann richtest du die B...View more